Aus- und Selbstbau

Im Sommer steigt bei vielen Menschen die Stimmung: Viel Tageslicht ist gut für Wohlbefinden und Gesundheit. Doch die Sonnenstrahlen können z.B. bei der Arbeit am Bildschirm oder dem Schlafen auch stören. Verdunkelungs- und Sichtschutz-Rollos sowie Jalousien, Raff-Rollos und Plissees für…

Ein gesunder und ungestörter Schlaf ist wichtig, denn unser Gehirn kann in ausgeschlafenem Zustand viel effizienter arbeiten. Für einen guten Schlaf braucht es vor allem eines: Ruhe. Viele schließen Rollläden und Vorhänge für komplette Dunkelheit, andere verbannen sämtliche elektronische Geräte…